有保持冷静、积极倾听、给予明确的反馈、建立共识。

保持冷静

孩子的叛逆期情绪可能会引起你的反感和愤怒，但你要学会控制自己的情绪，保持冷静。如果你失去了控制，孩子的反感情绪会升级。

积极倾听

积极倾听意味着让孩子有时间表达他们的想法，并在表达过程中得到你的支持和协助。通过这种方式，你可以获得孩子的信任，并建立一个能够沟通的平台。

给予明确的反馈

当你听取孩子的意见后，应该对孩子说出你的想法和对他们的看法，以便孩子了解你的想法和期望。同时，你还可以通过给予孩子建议来帮助他们掌握更好的方式来表达自己的想法。

建立共识

需要努力制定一个共同的目标，并与孩子达成共识。可以通过让孩子参与决策、评估进展和提供反馈来建立这个共识。这将有助于孩子提高自尊心，以及增强孩子对自己的自信。

其他技巧

除了以上四个技巧，还有以下方法：

1. 发现和接纳孩子的感受。在与孩子沟通时，必须要有足够的耐心和理解。很多时候孩子的反抗和不理解是因为父母没有发现或者没有接纳孩子的感受。要想与孩子有效沟通，首先要去了解孩子的真实想法和感受，这样才能够根据孩子的情况制定沟通计划。

2. 尊重孩子的独立性。叛逆期的孩子往往有强烈的独立性，他们希望自己的决定能够得到尊重和支持。在与孩子沟通时，父母应该避免说“你不应该这样”、“你必须这样做”等强制性语言，而应该尊重孩子的意见，询问孩子的想法，让孩子感受到自己的意见得到了重视和尊重。

3. 建立积极的沟通环境。在与孩子沟通时，父母应该主动营造一个积极的沟通氛围，让孩子感受到自己是被关注和重视的。可以通过表扬、鼓励、礼物等方式来增强孩子的自信心和积极性，这样孩子会更加乐于接受父母的建议和关心。

4. 理性对待孩子的情绪变化。在叛逆期，孩子的情绪变化经常非常剧烈，充满挑战性和不可预测性。在与孩子沟通时，父母需要保持自我控制和慢慢解决问题。

以上就是与叛逆期孩子沟通的技巧。需要强调的是，每个孩子都是独一无二的个体，因此在实际操作中，家长需要根据孩子的具体情况灵活运用这些技巧。同时，家长也需要保持耐心和爱心，因为与叛逆期的孩子沟通是一个长期而复杂的过程。