被婆家嫌弃是一个复杂且敏感的问题，以下是几种应对策略：

1. 保持冷静，分析嫌弃根源：遇到婆家嫌弃时，首先要保持冷静，分析嫌弃的具体原因。例如，如果是因为消费观念不同，可以尝试与婆家沟通，理解彼此的背景和习惯。

2. 保持独立经济收入：如果是因为家庭条件被嫌弃，要保持自己的经济独立，避免过度依赖男方家庭。可以采用AA制或轮流请客的方式，展示自己的自尊和自立。

3. 不占用男方家资源：避免让婆家觉得需要接济女方娘家，确保娘家的开销不依赖男方资源，这样可以减少婆家的不满和顾虑。

4. 提升自我价值：在婆家面前展示自己的能力和价值，比如通过学习新技能、开展副业等方式，增加自己在家庭中的地位和话语权。

5. 巧妙沟通化解矛盾：避免与婆家硬碰硬，学会用温和的方式沟通，解决家庭矛盾，改善家庭氛围。

6. 不委屈求全：不要一味地委曲求全，要懂得维护自己的权益和尊严，用正确的方式处理家庭问题。

7. 不亏待自己：在婚姻中，不要忽视自己的需求和感受，要懂得爱自己，这样才能赢得他人的尊重。

以上策略并非孤立使用，而是需要根据实际情况灵活组合运用。重要的是，要认识到自己的价值，不因婆家的嫌弃而自我怀疑。同时，要与伴侣保持良好的沟通，共同面对和解决问题。