被背叛后的心理恢复时间因人而异，取决于个人的心理素质、应对机制以及背叛的严重程度。以下是一些影响恢复时间的因素和一般性的恢复阶段：

1. 情绪处理期（1-3个月）：在这个阶段，个体可能会经历强烈的情绪波动，如愤怒、悲伤、震惊等。允许自己释放这些情绪是非常重要的，可以通过运动、书写或艺术表达等方式来疏解。同时，避免做出重大决定，以免加剧心理创伤。

2. 认知调整期（3-6个月）：接下来的几个月里，个体需要开始调整自己的认知，认识到背叛是对方的行为选择，与自身的价值无关。这可能需要通过心理咨询来帮助梳理逻辑矛盾，并建立健康的自我认同。

3. 行为重建期（6个月后）：在这一阶段，个体可以尝试重新建立社交联系，并逐步恢复对人的信任。可以从低风险的关系开始，比如加入兴趣社群，练习信任他人。同时，将精力投入到自我发展的目标上，如职业发展或技能学习，以转移注意力并增强自我效能感。

4. 长期心理调适：即使在主要的心理恢复过程之后，个体仍需注意长期的心理调适，如培养心理弹性、学习接纳不确定性等。研究表明，约60%的人能在1-2年内通过系统干预恢复社会功能，但每个人的情况都是独特的，不必强迫自己快速恢复。

需要注意的是，以上时间框架仅供参考，实际恢复时间可能会有所不同。如果出现持续的抑郁、焦虑或其他严重影响生活质量的症状，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。